Events & Workshops
YOGA CLASS 伸展瑜伽班 國際註冊瑜伽導師及空中瑜伽導師 Karen Li
課堂以陰陽瑜伽為主，屬初階瑜伽適合任何人士，集中訓練肌力💪，核心肌肉群🍫，平衡感及同時伸展全身肌肉，筋腱組織等，減少因肌肉過緊及針對改善疲勞情況，啱晒辦工室上班一族👠💼。 Link: https://bit.ly/3koXeCo
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沒有不勞而獲的好身材․健與美分享會 Wyan Chow 周佩欣教練
好❓點為之好⁉️最好先搵啱顧問/trainer、用啱方法以達到你想個人好身材。分享會主題「健與美」主張以健康方法達成美好的效果，分享如何在飲食和運動方面入手，相互配合以達致收身效果；揀合適的食物、了解營養標簽的重要性、運動量度等等。講者Wyan Chow周佩欣教練 全職運動員，擁三項鐵人、跑步及健身教練資格，曾奪得毅行者2014混合組及2015女子組冠軍🥇；“公園仔Playground”業餘訓練團隊首席女教練。❌不要忍飢捱餓❌不要過度訓練❌不要胡亂跟風只有認清目標，沒有不勞而獲 決心、耐性、加苦功，be a BETTER you! Link: https://bit.ly/3mje2eF
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身心抗疫 線上講座 "在家工作"篇 香港註冊脊醫何梖榮Dr. Albert及心理學專業資格的D...
受疫情影響😷，學生停課、大人需要在家工作多在家，少外出，或許會缺乏伸展🤸🏻♀🤸🏻♂切勿忽略在家溫習/工作的環境及姿勢可能帶來的影響。除此之外，🤔面對突如其來的疫情、搜購抗疫物資，令市民人心惶惶😧，心理上承受一定壓力。就疫情可能引起的身心問題，Trailblazer首個線上講座「身心抗疫之“在家工作”篇」，邀得2位專業人仕和你傾，分別有香港註冊脊醫何梖榮Dr. Albert及心理學專業資格的Dr. Adrian，透過Zoom網上平台，大家安在家中即時邊睇邊學。 Link: https://bit.ly/37BVm5S
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YOGA CLASS 伸展瑜伽班 國際註冊瑜伽導師及空中瑜伽導師 Karen Li
Karen Li 2019年 XTE Dark 45公里雙人全場總名次第6名2019年 MSIG 19公里女子總名次第5名2019年逆之女25公里越野賽女子組First Runner2018年Garmin42 (46.5km) 越野賽女子公開組第9名2018年XTE 二大公開越野賽20公里第5名2016年昂步棧道17公里勇奪冠軍2016年及2015年元朗大棠越野賽21公里分別獲得第10名2015年昂步棧道23公里得亞軍2015年環島行Green Power 4人男女混合組50公里得冠軍 Link: https://bit.ly/3ew5Wfb
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談談情·跑跑山 「刀片跑手」馮sir (馮錦雄)分享會
3️⃣月1️⃣4️⃣ 日白色情人節💌 好warm 好熱鬧😂的分享會馮sir馮太分享他倆的人生到運動領會很多大道理，關於命運、緣分、機會、心態 .. .. .. 馮sir更帶左佢寫嘅書《逆·鋒》他成為全球首位刀片跑手，如何由馬拉松10公里、半馬、全馬到超馬活出精彩人生。（本店有售，義賣價$200/本，會捐贈支持基督教正生書院） 繼續支持馮生馮太長跑長有，突破挑戰💪👍👏！ 活動花絮 https://bit.ly/2Xp3fUi
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