沒有不勞而獲的好身材․健與美分享會 Wyan Chow 周佩欣教練

沒有不勞而獲的好身材․健與美分享會 Wyan Chow 周佩欣教練

好❓點為之好⁉️
最好先搵啱顧問/trainer、用啱方法以達到你想個人好身材。
分享會主題「健與美」主張以健康方法達成美好的效果,分享如何在飲食和運動方面入手,相互配合以達致收身效果;揀合適的食物、了解營養標簽的重要性、運動量度等等。
講者Wyan Chow周佩欣教練 
全職運動員,擁三項鐵人、跑步及健身教練資格,曾奪得毅行者2014混合組及2015女子組冠軍🥇;“公園仔Playground”業餘訓練團隊首席女教練。
❌不要忍飢捱餓
❌不要過度訓練
❌不要胡亂跟風
只有認清目標,沒有不勞而獲 
決心、耐性、加苦功,be a BETTER you!

 

Link: https://bit.ly/3mje2eF


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